居住在云南麗江、中甸、維西、寧蒗等地的納西族，是一個有著悠久文化傳統的民族，同時也是一個喜愛喝茶的民族，人們既飲有奇異色彩的“龍虎斗”茶，又喝有特殊風味的鹽茶、油茶和糖茶。其中最引人注目的要數能祛寒濕、治感冒的“龍虎斗”。“龍虎斗”的納西語叫“阿吉勒烤”，其飲用方法非常有趣。
“龍虎斗”的調制方法是，先將一小把曬青綠茶放入小陶罐，再用鐵鉗夾住陶罐在火塘上烘烤，并不斷轉動陶罐，使之受熱均勻。待茶葉焦黃、茶香四溢時，沖入熱開水。接著像煎中藥一樣，在火塘上煮沸5-6分鐘，使茶湯稠濃。同時，另置茶盅一只，內放半盅白酒，再沖入剛熬好的茶汁（注意：不能反過來將酒倒入茶汁中），即成“龍虎斗”。這時茶盅中發出“嗤－－”的聲響，待聲音消失后，就可將“龍虎斗”茶一飲而盡了。有時還要在其中加上一些辣子，使“龍虎斗”更富于刺激性。
納西族人認為，用“龍虎斗”治療感冒，比單純吃藥要靈驗得多。將“龍虎斗”趁熱喝下，會使人渾身發熱，祛濕冒汗，睡一覺后，就會感到頭不再昏，全身有力，感冒也就完全好了。從中藥學的角度看，茶有清熱解毒之功，酒有活血散寒之效。凡因外受風寒雨濕，畏寒發熱、頭漲、鼻塞流涕者，及時飲服，療效頗佳。古人認為，酒之熱性，獨冠群物，通行一身之表；熱茶借酒氣而升散，故能祛風散寒、清利頭目。
調制“龍虎斗”，一般取茶葉5-10克。酒量因各人情況以適宜為度。“龍虎斗”，對于常年身居高濕悶熱山區的居民來說，確實是一種強身保健的良藥。鹽茶可預防盛夏中暑，油茶可在寒冬提高人體熱量，糖茶可在春秋時節為人體增加營養。這些茶同“龍虎斗”一樣，都是納西族喜愛的強體健身飲料。